一、正常作息，能早睡尽量别晚睡，一天至少睡7个小时。 二、不要喝或者少喝带糖的饮料，如果想喝碳酸饮料，尽量喝无糖的。 三、多喝水，每天喝两升多，包括……

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干……